NASTOLATKI

 

Grupa dedykowana chłopcom i dziewczynom powyżej 13 roku życia. 

Z racji tego, że na sali trenują 3 podgrupy, tu każdy znajdzie odpowiedni poziom dla siebie. Program realizowany na zajęciach jest dostosowany do możliwości uczestników. Jeśli więc Twój nastolatek marzy o skakaniu salt, my wskażemy drogę do realizacji tego pragnienia.

​

Akrobatyka, z racji swojej wszechstronności będzie również doskonałym uzupełnieniem dla innych dyscyplin sportowych. 

​

​

Na zajęciach dzieci  ćwiczą w strojach gimnastycznych, skarpetkach lub baletkach.

W programie:

 

Ćwiczenia podnoszące poziom koordynacji, gibkości, siły i równowagi

Cykle treningowe nastawione na kształtowanie konkretnej cech motorycznej, np. skoczności.

Doskonalenie podstawowych ćwiczeń gimnastycznych - przewroty w przód i tył, stanie na głowie i rękach i nauka bardziej skomplikowanych elementów.

Doskonalenie prostych skoków akrobatycznych na trampolinie.

Trening nastawiony na zdrowie i sprawność.

Trening wspomagający inne dyscypliny sportowe.

 

 

ZAJĘCIA OBYWAJĄ SIĘ :

ZSP nr 13  pl. Muzealny 20

​